隨著國家經濟實力的增強和人們對于體育鍛煉的重視，很多人選擇在塑膠跑道上進行慢跑鍛煉，有的人可以一天三、四萬步，可是各位朋友，你們都知道你們腳下的塑膠跑道有多厚么？是不是越厚越柔軟就越好呢？

    下面來聽聽一位體育老師怎么說。

 

    一、塑膠跑道面層最小厚度是13毫米

 

    塑膠跑道需要具有彈性、耐磨、阻燃、不易老化、全天候性等特點，所以這就決定了跑道面層需要有一定的基礎厚度，從物理上講跑道的耐久性和面層厚度是呈正比的。目前國際標準是這樣規定的，塑膠跑道厚度不得低于13毫米，這個數字是經過科學推導和實測數據多向驗證得出的。

 

    塑膠跑道。jpg

 

    二、塑膠跑道并不是越厚越好

 

    我們知道厚厚的柔軟跑道可以更大緩沖和吸引沖擊力，太薄的話沒有這個彈性效果，會決定堅硬，也容易給運動員造成損傷；太厚呢，也不行，運動員會感到太軟、沒有著力點，影響起步、轉向、停步和爆發力，從而難以充分發揮******運動成績。

 

    看到這里，不禁感嘆，長長的、彎彎的，五顏六色的塑膠跑道，想不到還有這么多學問呢，是不是覺得又漲知識了呢？